Gestion des émotions et du stress par la Pleine Conscience

Expression et mouvement

Vie agitée, rythme accéléré, stimulations en tous sens, en tout lieu et à tout âge… Bienvenue en 2016 !
La pratique de la Pleine Conscience invite les enfants et les jeunes à se reconnecter à eux-mêmes en dehors de toute cette agitation.
Cette pratique de méditation permet d'apprivoiser son stress, ses émotions, son impulsivité et son anxiété, de se libérer des mécanismes automatiques, parfois anxiogènes, pour vivre le moment présent.
Relaxation, moments de partage, histoires, yoga, méditation et visualisation nous permettront d'expérimenter des outils et des méthodes ludiques, pour les grands comme pour les plus petits.

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Gestion des émotions et du stress par la Pleine Conscience

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